ROULONS AUTREMENT
Soyons zen et responsable
CONSEILS
Gestion du stress routier
Le guide du mieux-conduire
Zen au volant
Pour rester zen au volant, il faut combattre sans relâche le stress routier dans toutes ses manifestations. Pour aider à gérer son zen comportement au volant, voici quarante-deux clés ou conseils et ses techniques de détente-relaxation. L'ouvrage comprend une table d'exercices de détente-relaxation. Il est accompagné d'un CD qui reprend tous les conseils en version audio.
Editions L'Harmattan - 193 pages
VISION
Changeons la façon dont nous percevons la conduite au volant
Le stress est une composante naturelle à la vie qui fait partie intégrante de la conduite automobile. Chacun.e doit prendre conscience de la présence de stress au volant ou au guidon, doit pouvoir le reconnaître dans ses manifestations sur son corps et sur son mental et doit composer avec lui pour que le déplacement routier se fasse dans les meilleures conditions.
POURQUOI ROULEZ ZEN
Initiatives en faveur de la conduite responsable et de l'éco-conduite.
La zen-attitude au volant, c'est user le moins possible son cœur, ne pas polluer son esprit, donner des plages-plaisir à son cerveau, écouter son corps et faire des exercices de détente-relaxation lors des pauses de sécurité.
Quelques chiffres
+15%
Accidents mortels en 2026 en France
46 %
des 18-25 ans utilisent le smartphone en conduisant
62 %
injurient un autre conducteur
11%
s'arrêtent régulièrement pour faire une sieste
SECURITE ROUTIERE
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Partenaires
"Merci de donner vie à nos projets, à ces aventures collectives à nos côtés".
La création de nos livres et CD ne serait pas la même sans le soutien précieux de nos partenaires : éditeurs, studios, diffuseurs, institutions, associations...
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